Pilates

Ο Joseph Pilates ,ένας ευφυής νέος Γερμανός γεννήθηκε ραχητικός.

Η σωματική ιδιαιτερότητα μαζί με τον φιλόδοξο στόχο του να γίνει το το σώμα του πρότυπο αρχαίου ελληνικού αγάλματος τον οδήγησαν να εντρυφήσει σε ειδικές τεχνικές,όπως αυτή της Yoga, του μπαλέτου και των αρχαίων ελληνικών και ρωμαϊκών αγώνων.

Πραγματικά, αφού ανέπτυξε ένα μοναδικό σύστημα ασκήσεων σε συνδυασμό: σωστής θέσης, αναπνοής και διάτασης, κατάφερε το ακατόρθωτο. Ξεπέρασε την ιδιαιτερότητά του και ενδυνάμωσε το σώμα του σε τέτοιο βαθμό ώστε έγινε μοντέλο για πίνακες ζωγραφικής.

Σήμερα, πολλοί χορευτές, όπως το μπαλέτο του Alvin Alley και άλλοι, ακολουθούν το σύστημα Pilates για καλύτερα απότελέσματα.

Το Pilates αποσκοπεί στη σωματική ενδυνάμωση, αυτόσυγκέντρωση και στη σκελετική αποκατάσταση του ατόμου.